🔥 내 몸속 '만성염증' 잡는 법! 염증 줄이는 최고의 항염 식품과 식단 안녕하세요! 건강한 삶을 지향하는 여러분! 이유 없이 피곤하고, 몸이 무거우며, 여기저기 쑤시는 듯한 통증을 느끼시나요? 어쩌면 우리 몸속에서 조용히 타오르는 '만성염증'이 보내는 신호일지 모릅니다. 만성염증은 심장병, 당뇨, 암, 관절염 등 수많은 만성 질환의 공통적인 뿌리로 지목받고 있습니다. 오늘은 우리 몸의 '보이지 않는 불씨'인 만성염증을 잠재우고, 건강을 되찾는 가장 강력한 무기, '항염 식품'에 대해 자세히 알아보겠습니다. 💡 만성염증, 도대체 뭘까요?원래 '염증'은 외부 감염이나 손상으로부터 우리 몸을 보호하는 정상적인 면역 반응입니다. 하지만 이러한 반응이 끝나지 않고 낮은 수준으로 몸속에서 몇 달, 몇 년씩..
