안녕하세요 : ) 오늘은 불면증에 대해 이야기하려 합니다. 밤에 눈을 감고도 잠이 오지 않는,그래서 다음 날 피로함과 예민함을느끼는 상황을 경험한 적이 있나요? 이러한 경험이 있다면 당신은 불면증에 대한고통을 알고 계실 것입니다. 그러니 함께 불면증에 대해 알아보고해결책을 찾아보도록 하겠습니다. 불면증의 원인불면증은 다양한 원인에 의해 발생할 수 있습니다. 주요 원인으로는 스트레스, 불안, 우울, 신체적 불편함,약물 남용, 불규칙한 수면 스케줄 등이 있습니다. 특히 요즘처럼 바쁜 현대 사회에서는스트레스와 불안으로 인한수면 장애가 늘어나고 있는 것으로 보입니다. 불면증의 증상불면증은 주로 산뜻하게 잠에서 깨어나지 못하거나,자주 깨는 등의 증상으로 나타납니다. 이러한 증상으로 인해 낮에 피로감과 집중력..
