빈혈, 왜 생기고 어떻게 극복할까?빈혈은 혈액 내 적혈구(RBC)나 헤모글로빈의 양이 부족하여 인체 조직에 전달되는 산소가 충분치 않은 상태를 의미한다. 흔히 어지럼증, 무기력감 등으로 나타나며, 증상이 가벼우면 단순 피로로 착각할 수 있지만, 심해지면 의식 저하나 흉부 통증까지도 유발할 수 있다. 1) 빈혈의 주요 종류와 원인빈혈은 여러 요인에 의해 발생하며, 원인에 따라 분류할 수 있다. 대표적으로는 철분 결핍성 빈혈이 가장 많지만, 그 외에도 다양한 형태가 존재한다. 철분 결핍성 빈혈가장 흔한 형태로, 철분이 부족해 적혈구 생산이 원활하지 않은 경우다. 원인으로는 불균형 식사, 과도한 월경, 위장 출혈 등이 있다.엽산·비타민 B12 결핍성 빈혈엽산과 비타민 B12가 부족하면 거대적아구성 빈혈(..
