대장암 예방, 생활습관 개선으로 시작하자대장암은 우리나라를 비롯해 전 세계적으로 발생률이 꾸준히 증가하는 암 중 하나다. 과거에는 주로 고령층에게 많이 발생하는 질환이었지만, 식습관과 생활방식의 변화로 인해 비교적 젊은 층에서도 발견 사례가 늘어나는 추세다. 하지만 꾸준한 검진과 건강한 생활습관을 유지한다면, 대장암 위험을 낮추고 예방할 수 있다. 1) 대장암의 원인 및 위험 요소대장암은 다양한 유전적·환경적 요인이 복합적으로 작용해 발생한다. 대표적으로 다음과 같은 위험 요소가 알려져 있다.고지방·고열량 식습관: 붉은 육류, 가공육 섭취가 많고 섬유소가 적은 식단일 경우 대장암 발병률이 높아진다.비만 및 운동 부족: 체지방이 많고 활동량이 적으면 대사 이상으로 인해 암 발생 위험이 증가한다.가족력..