여름 물놀이 질병 예방, 피부염부터 무좀까지

🏖️🚑 여름 물놀이 질병 예방, 피부염부터 무좀·눈병까지

 

 

여름 물놀이 질병 예방 1

📑 목차

• 1. 물놀이 질환 TOP 6
• 2. 공통 예방법 9단계
• 3. 피부염·광과민·발진
• 4. 무좀·풋습진·사타구니백선
• 5. 눈병(아데노·유행성결막염)
• 6. 귀 질환(외이도염·중이염)
• 7. 장염·파라티푸스·레지오넬라
• 8. 야외·수상레저, 추가 체크포인트
• 9. FAQ

 

 

1️⃣ 물놀이 질환 TOP 6

질환	원인	증상
접촉성 피부염	소독제·수질 자극물	가려움·발적·수포
무좀·백선	곰팡이(T. rubrum)	벗겨짐·균열·냄새
유행성 결막염	아데노·엔테로 바이러스	충혈·눈곱·이물감
외이도염	습기+세균	귓바퀴 통증·분비물
급성 장염	살모넬라·노로	복통·설사·구토
레지오넬라 폐렴	스파·분수 미세물방울	발열·기침·호흡곤란

 

 

2️⃣ 공통 예방법 9단계

• 🚿 전·후 샤워 – 30초 솜털 결 반대 방향까지
• 👙 수영복 2벌 로테이션 – 젖은 옷 즉시 갈아입기
• 🩴 슬리퍼 착용 – 샤워장·탈의실 진균 전파 차단
• 👀 수경·방수고글 – 결막염·UV 보호
• 👂 귀건조 – 물기 제거 후 70% 알코올 귀 스프레이
• 💧 인공눈물·이온음료 – 염소·자외선 탈수 예방
• 🧴 SPF50+ 자외선 차단제 – 수분크림 베이스·2h마다
• 📦 개인 수건·매트 – 공용 타월 공유 NO
• 📝 이상 증상 24h 기록 – 발진·가려움·배앓이 즉시 분리

 

 

3️⃣ 접촉성 피부염·광과민·발진 관리

① 예방 — pH5.5 약산성 세정제, B3(니아신아마이드)·세라마이드 크림 선塗
② 응급 — 찬수건 10분 냉찜질 → 1% 하이드로코르티손 겔 3일
③ 병원행 — 발진 지름 5 cm↑·진물·고열 동반

 

 

4️⃣ 무좀·풋습진·사타구니백선

• 🧴 1일 2회 항진균제(터비나핀) 2주 – 증상 사라져도 1주 연장
• 🌬️ 발 건조 – 드라이어 ‘찬바람 30초’
• 🧦 면 + 구리섬유 양말 – 땀 흡수·항균 2배
• 🍄 사타구니 – 파우더형 클로트리마졸 · 타이트 의상 피하기

 

 

5️⃣ 눈병(결막염·각막염)

증상 – 충혈·눈곱 늘어남·빛부심

예방 – 방수 고글·일회용 렌즈, 손 씻고 눈 비비지 않기

관리 – 인공눈물(보존제無) 2h 간격, 냉찜질, 2차 감염 시 항생제 점안

 

 

6️⃣ 외이도염·중이염

1. 👂 귀물 제거 – 머리 기울여 털고 수건으로 겉만
2. 💧 알코올+식초(1:1) 4방울 – pH↓ 세균 억제
3. 🔇 이어폰·면봉 STOP – 상처·감염 악화
4. 🏥 고막 통증·발열 24h 이상 → 이비인후과 항생제

 

 

7️⃣ 급성 장염·레지오넬라 폐렴

• 🥤 OR S 수액 – 물 1 L+소금1작은술+설탕 6작은술
• ✅ 종이컵 개인 사용, 풀장 내 음식물 섭취 금지
• 🛁 워터슬라이드·스파 40 °C 이상 유지·여과 교체 주 1회 확인

 

 

8️⃣ 야외·수상레저 추가 체크포인트

계곡·하천

• 🔍 조류 경보·녹조 여부 사전 확인
• 🩹 상처 노출 시 방수 밴드 부착

바다·서핑

자외선·해파리 쏘임 대비 래시가드, 바닷물 후 식염수 세안

인공수로·보트

구명조끼 안쪽 방수팩 + 응급 연고·항히스타민 휴대

 

여름 물놀이 질병 예방 2

 

9️⃣ FAQ

Q. 수영장 클로린 냄새가 강하면 안전한가요?

강한 냄새는 클로라민 축적으로 오히려 소독제 농도 부족·오염 신호일 수 있습니다.

 

 

Q. 물놀이 전 SPF 바르고 바로 입수해도 되나요?

아니요. 15분 이상 흡수 시간 필요, 방수 제품 기준입니다.

 

 

Q. 무좀약을 몇 주 동안 바르면 낫나요?

피부 무좀 2주, 발톱 무좀은 6개월까지 지속… 진균 배양 결과에 따라 경구약 병행.