류마티스 관절염 증상 완화법: 생활습관, 운동, 식단 총정리류마티스 관절염 은 면역체계 이상으로 인해 관절에 만성 염증이 생기는 자가면역 질환입니다. 이 질환은 손, 발, 무릎 관절 등을 침범하며, 통증, 뻣뻣함, 붓기 와 같은 증상을 유발합니다. 하지만 적절한 관리와 생활습관 개선, 운동 및 식단 조절을 통해 증상을 완화 하고 삶의 질을 높일 수 있습니다. 이번 글에서는 류마티스 관절염의 증상을 효과적으로 완화하는 다양한 방법에 대해 자세히 알아보겠습니다. 류마티스 관절염이란?류마티스 관절염 은 면역체계가 자신의 조직을 공격하는 자가면역 질환으로, 관절에 염증과 손상을 일으킵니다. 이로 인해 관절 통증, 변형, 운동 기능 저하가 발생할 수 있습니다. 증상은 대칭적으로 양쪽 관절에 나타나며, 주로 아침..
