안녕하세요 : ) 건강한 몸매를 유지하고 싶은 마음은누구나 가지고 있지만,맛있는 음식을 포기하기는 쉽지 않죠. 하지만 건강과 맛을 동시에 챙길 수 있는 저칼로리 다이어트 방법이 있습니다! 오늘은 재미있고 간편하게 따라 할 수 있는저칼로리 식단을 소개해 드립니다. 이제 다이어트도 스마트하게, 맛있게 즐겨보세요! 김치를 활용한 다이어트김치는 낮은 칼로리에 비해높은 영양가로 유명합니다. 비타민 A, B, C와 같은 필수 비타민이 풍부하고,발효 과정에서 생성되는 유산균은 장 건강에도 좋죠. 김치 한 접시를 메인 요리로 즐기거나,저칼로리 김치전을 만들어 먹는 것도 좋습니다. 전통 차의 마법한국의 전통 차,예를 들어 보리차나 녹차는체내 독소를 제거하고신진대사를 촉진하는 데 도움을 줍니다. 식사 후 한 잔..
