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🥗✨ 소화 불량 잦다면? 위 튼튼하게 관리하는 8단계 실천법 📑 목차1. 소화 불량이란?2. 흔한 원인 & 위험 신호3. 식습관 관리 5원칙4. 위에 착한 음식 vs 나쁜 음식5. 생활 습관 8단계6. 보충제·한방·주목 성분7. 자주 묻는 질문(FAQ) 1️⃣ 소화 불량이란?소화 불량(Functional Dyspepsia)은 식사 후 더부룩함·조기 포만감·명치 통증·속쓰림 등이 3개월 이상 반복되는 상태를 말합니다. 환자 10명 중 7명이 위내시경상 특별한 병변이 없는 기능성 소화 불량입니다. 2️⃣ 흔한 원인 & 위험 신호🍜 과식·야식·빠른 식사☕ 카페인·알코올·탄산·튀김 과다😰 스트레스·수면 부족 → 위산·위장 운동 리듬 교란💊 약물 – 소염진통제(NSAIDs)·골다공증약, 헬리코박터 ..

목차 😊서론위염과 위궤양의 기본 이해속쓰림 증상의 주요 차이점증상별 대처 방법예방과 생활 관리 전략결론   서론위 건강은 우리의 일상 생활과 밀접한 관련이 있으며, 속쓰림은 위염이나 위궤양과 같은 위장 질환의 초기 신호로 나타날 수 있습니다. 많은 사람들이 가벼운 속쓰림을 단순 소화불량으로 치부하지만, 정확한 원인을 파악하고 적절한 대처법을 아는 것이 중요합니다. 이번 글에서는 위염과 위궤양의 기본 개념, 두 질환의 증상 차이, 그리고 속쓰림 증상별 대처 방법과 예방 전략에 대해 자세히 알아보겠습니다. 여러분의 위 건강을 지키기 위한 실질적인 팁을 확인해 보세요.   위염과 위궤양의 기본 이해위염은 위 점막에 염증이 생기는 질환으로, 과도한 음주, 스트레스, 불규칙한 식사, 그리고 감염 등이 원인이 될..

안녕하세요 :) 오늘은 소화불량에 대해알아보려고 합니다. 소화불량은 다양한 원인에 의해발생할 수 있는 소화기 질환으로,일상 생활에 불편을 초래할 수 있습니다. 이번 글에서는 소화불량의 정의,주요 증상, 원인, 치료법,그리고 관리 방법 등에 대해자세히 설명드리겠습니다.   목차 소화불량이란?소화불량의 주요 증상소화불량의 원인소화불량의 치료법소화불량 관리 방법     소화불량이란?소화불량(Indigestion)은 위 또는 소장에서음식이 제대로 소화되지 않아 발생하는불편한 증상을 말합니다. 소화불량은 일시적일 수 있으며,만성적인 경우도 있습니다. 이는 과식, 스트레스, 식이 습관 등여러 요인에 의해 유발될 수 있습니다.     소화불량의 주요 증상소화불량의 주요 증상은다음과 같습니다. - 복부 팽만감 -식사 ..