안녕하세요 :) 오늘은 많은 사람들이 경험하는 **근육통**에 대해 알아보겠습니다. 근육통은 갑작스러운 운동, 잘못된 자세, 스트레스 등으로 인해 발생할 수 있으며, 대개 일시적인 불편함을 동반하지만, 경우에 따라 장기적인 통증으로 이어질 수 있습니다. 이번 글에서는 근육통의 정의, 주요 원인, 증상, 해결 방법, 심할 때 대처 방법, 회복 기간, 그리고 근육통이 있을 때 운동에 대한 내용을 구체적으로 설명하겠습니다.목차근육통이란?근육통의 주요 원인근육통의 주요 증상근육통의 해결 방법근육통이 심할 때의 대처 방법근육통의 회복 기간근육통이 있을 때의 운동 근육통이란?근육통(Muscle Pain)은 **근육에 생기는 통증**으로, 과도한 신체 활동, 부상, 잘못된 자세, 스트레스 등 다양한 원인에 의해 발..