🩺 간 건강 지키기 – 장기, 간에 좋은 습관 총정리 📖 목차왜 간이 중요한가?간의 주요 기능간 질환의 위험성과 원인간에 좋은 생활 습관간 건강에 좋은 식단 및 영양소간에 해로운 습관과 피해야 할 음식운동과 간 건강간 보호 보조식품과 주의사항간 건강 자가진단 및 정기검진간 관련 오해와 진실결론 및 종합 정리 왜 간이 중요한가?간은 몸에서 해독, 에너지 대사, 영양소 저장 등 다방면으로 중요한 역할을 수행하는 장기입니다. “침묵의 장기”라는 별칭처럼, 손상되더라도 초기에는 별다른 증상이 없어 간 건강이 악화될 때까지 모르고 지내는 경우가 많습니다. 간이 튼튼해야 체내 독소가 잘 배출되고, 에너지 대사가 원활해 피로감과 면역력 측면에서 유리합니다. 반대로 간이 손상되면 간염, 간경변, 간암 같은 심각..
