성인ADHD 2

집중 안 되고 실수 잦다면? 성인 ADHD 자가진단

성인 ADHD 증상, 주의력 부족과 충동성을 넘어흔히 주의력결핍 과잉행동장애(ADHD)는 어린이·청소년에게 나타나는 장애라는 인식이 강하다. 하지만 ADHD 증상은 성장하면서 자연히 사라지기도 하지만, 일부는 성인이 되어서도 지속적으로 영향을 받는다. 성인 ADHD 는 여전히 주의력과 충동성, 과잉행동 문제를 유발하고, 인간관계·직장생활 등에 지장을 줄 수 있다. 성인이 된 후에도 ADHD가 남아 있으면, 본인도 모르는 사이에 집중과 조직화 능력, 시간을 관리하고 감정을 제어하는 데 어려움을 겪는다. 이로 인해 직업 이나 학업, 대인관계에서 반복적인 문제를 경험할 수 있다. 이번 글에서는 성인 ADHD 증상 이 어떻게 나타나며, 어떤 양상으로 삶에 영향을 미치는지, 그리고 왜 정확한 진단과 관리가 중요한..

건강 2025.01.24

ADHD란? 주의력결핍과잉행동장애, 증상부터 생활관리까지

ADHD와 생활관리법, 집중력과 일상 균형을 찾는 방법ADHD는 주의력결핍 과잉행동장애(Attention Deficit Hyperactivity Disorder)를 의미하며, 주의 집중이 어렵거나 과잉 행동, 충동성 등이 나타나는 정신건강 상태다. 어린이에게서 흔히 발견되지만, 성인이 되어서도 증상이 지속되는 경우가 많다. 이번 글에서는 ADHD의 특징과 생활관리법에 대해 자세히 알아본다.    1) ADHD란 무엇인가?ADHD는 주의집중, 충동조절, 과잉행동 등 뇌 발달과 관련된 특징이 나타나는 증상을 총칭한다. DSM-5 진단 기준에 따르면, 다음과 같은 증상 영역에서 문제가 생긴다. 주의력결핍(Inattention): 사소한 실수를 자주 하거나, 지시 사항·학습 과제에 집중하기가 어렵다. 계획성과 ..

건강 2025.01.11
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