🩹🌿 아토피 피부염 관리법, 가려움 줄이고 피부 장벽 지키는 방법 📑 목차1. 아토피 피부염, 왜 생길까?2. 악화 요인 트리거 6가지3. 스킨케어 루틴 – 보습·클렌징·약물4. 가려움 완화 생활 습관 10계명5. 목욕 & 샤워 골든룰6. 의류·침구·실내 환경 관리7. 음식 & 영양 관리8. 스트레스·수면·멘탈 케어9. FAQ 1️⃣ 아토피 피부염, 왜 생길까?아토피 피부염은 유전적 피부 장벽 취약과 면역 과민 반응이 겹쳐 발생하는 만성 염증성 질환입니다. 피부 외벽(세라마이드·지질)이 약해 수분이 빠져나가고 알러젠·세균이 침투 ➡️ 면역(Th2) 폭주 ➡️ 가려움·홍반·진물 악순환이 반복됩니다. 2️⃣ 악화 요인 트리거 6가지🌡️ 건조·온도 변화 – 겨울 난방·냉방 바람🧺 세제·향료 – ..