스트레스로 인한 두통 완화법, 건강한 일상을 위한 지침서현대인의 바쁜 생활과 복잡한 업무는 스트레스를 유발하고, 이는 머리에 두통으로 나타나는 경우가 많다. 단순히 머리가 아프다는 문제를 넘어, 집중력·작업 능률 저하와 피로 누적을 유발할 수 있어 관리를 소홀히 하면 삶의 질이 떨어진다. 이번 글에서는 스트레스로 인한 두통의 특징과 완화 방법, 예방 팁 등을 살펴보자. 1) 스트레스성 두통, 어떤 상태일까?스트레스성 두통은 심리적 긴장이나 신체적 피로가 누적되어 머리 주위에 통증을 유발하는 상태를 뜻한다. 흔히 긴장성 두통(Tension Headache)과 연관이 깊으며, 근육 수축과 신경학적 요소가 복합적으로 작용한다. 특징: 머리 전체가 조이는 듯하거나, 양쪽 관자놀이 주변이 묵직하게 아프다.유..
