스마트폰 과다 사용, 우리의 삶과 건강에 미치는 문제점은?21세기 현대인에게 스마트폰은 단순한 통신 기기를 넘어 일상 전반을 관리하는 필수품이다. 메시지와 통화는 물론, 쇼핑, 금융 거래, 소셜 네트워킹, 동영상 시청, 각종 엔터테인먼트를 손끝에서 해결할 수 있다. 하지만 편리함의 이면에는 과도한 의존과 중독 문제가 대두되고 있다. 스마트폰 과다 사용은 신체적·정신적 건강은 물론, 사회적 관계와 학업, 업무 성과에도 부정적인 영향을 미칠 수 있다. 이번 글에서는 스마트폰 과다 사용 이 구체적으로 어떤 문제를 야기하고, 이를 어떻게 예방하고 관리할 수 있는지, 정보 전달과 함께 실천 방안을 제시해 본다. 1) 스마트폰 과다 사용, 왜 일어날까?스마트폰이 일상 깊숙이 파고든 이유는 편의성과 즉각적 보상..
