청소년 정신 건강 관리, 건강한 성장의 기초청소년기는 신체적·정서적 변화가 큰 시기로,자아 형성과 사회적 관계에 많은 영향을 받는다. 이 시기에 정신 건강이 제대로 관리되지 못하면,우울·불안 등의 문제로 발전해 학업·대인관계에 악영향을 줄 수 있다. 이번 글에서는 청소년 정신 건강 의 중요성과,예방·관리를 위한 실천 방안을 살펴보자. 1) 청소년기, 왜 정신 건강이 중요한가?청소년기는 뇌 발달과 성격 형성이 활발히 이뤄지는 시기다. 이 시기의 정서 안정과 스트레스 대처 능력은,향후 성인이 되었을 때의 사회적·정서적 역량에 큰 영향을 준다. 자아 정체감 확립: 청소년기의 안정된 정체감은 성인기의 자존감 형성에 매우 중요.학업·진로 결정: 우울·불안 등에 시달리면 학습 집중력·의욕 저하로 진로 설정에 ..
