공황장애와 불안장애, 무엇이 다를까?불안은 누구나 느낄 수 있는 정서적 반응이지만, 이 불안이 지속되고 일상 기능을 떨어뜨릴 정도로 심각해지면 불안장애(Anxiety Disorder)를 의심해볼 수 있다. 뿐만 아니라 공황장애(Panic Disorder)는 갑작스럽게 공포와 신체 증상이 폭발하듯 나타나는 또 다른 형태의 정신건강 문제다. 얼핏 보면 두 장애 모두 불안과 공포가 핵심 증상이라는 점에서 비슷해 보이지만, 정확히 파고들면 발현 양상과 지속성, 원인 등에서 차이가 있다. 이번 글에서는 공황장애와 불안장애 의 특징과 차이점을 정리하고, 각각에 대한 대처법을 살펴보자. 조기 인지와 적절한 치료가 중요한 것은 두 말할 나위 없으며, 자신의 증상이 어느 쪽에 가깝고, 어떤 도움을 받을 수 있는지 정확하..
